ANSIEDADE

 

    A ansiedade pode ser compreendida com uma reação do indivíduo a algo desconhecido e que pode ter uma conseqüência desagradável (aversiva). Essa reação envolve uma série de sintomas: aceleração do batimento cardíaco; tremores; sudorese; contraturas, dores, tensão, nervosismo, sensação de estranheza, mal estar indefinido; insegurança, entre outros. Fica aqui uma pergunta: a ansiedade é uma doença? A ansiedade não necessariamente é uma doença, podemos falar em ansiedade normal e ansiedade patológica. A avaliação do momento em que uma ansiedade deixa de ser normal e passa a ser patológica deve ser realizada por profissionais adequados, pois os critérios que são utilizados para fazer essa diferenciação são: freqüência; intensidade; duração; e interferência. Você mesmo pode fazer uma rápida avaliação, questionado-se: A ansiedade que sinto é intensa? Aparece freqüentemente? Em que situações sinto mais ansiedade? Esta ansiedade tem atrapalhado minhas atividades de alguma forma? Caso você suspeite que sua ansiedade está elevada, procure um profissional e faça uma avaliação mais detalhada. A ansiedade quando é patológica pode ser expressa de várias formas: Ataques de pânico; Agorafobia; Estresse pós-traumático; Fobias, entre outras.